| Eerste training is op woensdag 26 augustus 2009 | |
| Laatste training is op woensdag 28 april 2010 | |
| Mini's | 18.00 uur – 19.30 uur |
| Under 16 | 19.30 uur – 21.00 uur |
| Under 18 | 19.30 uur – 21.00 uur |
| Heren | 19.30 uur – 21.00 uur |
| Woensdag in Sporthal de Meenthe | |
| Dames recreanten | 20.00 uur – 21.30 uur |
| Woensdag in Gymzaal Troelstrastraat (Gagels) te Steenwijk | |
| Heren recreanten | 20.00 uur – 21.30 uur |
| Dinsdag in Gymzaal Beatrix-/ Clausschool (Oostermeenthe) te Steenwijk | |
21 oktober 2009 / 16 december 2009 / 23 december 2009 / 30 december 2009 / |
|